头发大把掉，差点以为要秃了！这段自救经历分享给有同样困扰的朋友

去年夏天开始，我的头发就像秋天的落叶一样，梳头掉一把，洗头掉一团。

最严重的时候，地漏每天都要清理，生怕堵了下水道。那段时间我都不敢披头发，因为头发一放下来，就会露出来一条很明显的发缝，我各自又比较矮，每次挤地铁的时候都觉得身边所有人的目光都在我头顶上！！

当时实在是很自卑也很困扰，为了能摆脱脱发，我试过各种网红防脱洗发水，生姜的、何首乌的，瓶瓶罐罐买了一大堆，钱没少花，效果却微乎其微。每次照镜子，看到越来越宽的发缝，心里就发慌，完全不敢面对我二十出头的年纪却要秃头的现实...

转机出现在今年三月。论坛上到处找上岸方法的时候，偶然看到了有人分享这个纪诗源洗发水，说他之前也被雄脱困扰，但是用了一段时间这个洗发水之后，头上成功长出小绒毛了！

说实话，刚开始我挺犹豫的，毕竟踩过太多坑，但我看他里面的成分都还挺靠谱的，除了制首乌、侧柏叶、蛇床子、牛膝这些经典养发成分之外，还有干姜、女贞子等9种辅助中草药，都是温和滋养毛囊的好东西。

而且那阵子我的梳子上越缠越多的头发，还是决定再试最后一次！

它用起来泡沫还挺丰富的~也没有很刺激头皮，用了半个月左右，最明显的变化是洗头时掉的头发少了，之前每次都要清理地漏，现在只需要偶尔清理一下。

坚持用到一个月，发现额角开始长出细小的绒毛，像婴儿的胎毛一样软软的。这让我信心大增，继续坚持用了下去。到现在用了整整三盒，发际线已经密实了很多，也不用担心露头皮了。最重要的是，这种状态一直保持得很好，没有再反复~

在护理头发的过程中，我还养成了两个好习惯，感觉对防脱很有帮助。其一是每天坚持梳头按摩，用的是那种宽齿的木梳，从发际线慢慢梳到后颈，梳完感觉头皮特别放松。

据说这样可以促进血液循环，给毛囊提供更多营养。

其二是调整了作息时间，以前总是熬夜刷手机，现在强制自己十一点前睡觉，虽然刚开始很难，但坚持下来发现不仅头发状态变好，整个人都精神了很多。

现在回想起来，防脱发真的需要耐心和坚持。那些宣称三天止脱、七天生发的产品反而让人走了弯路。其实我们的头发很聪明，只要给它合适的养护，它就会慢慢恢复健康！